Les Américains sont souvent les précurseurs dans le domaine du sport. En effet, on ne compte plus le nombre de pratiques sportives qui nous viennent du pays de l’oncle Sam. Dans ce lot, on peut classer le CrossFit qui commence à avoir de plus en plus de fans à Annecy.
Quels sont les techniques du CrossFit et le mode de fonctionnement ?
Greg Glassman est l’homme qui a inventé le CrossFit aux Etats-Unis dans les années 1990. Ce jeu est aussi connu sous le nom de Crosstraining. Le principe du jeu est très simple, mais très bénéfique pour la santé. Pour plus d’informations sur ce jeu, veuillez lire le site suivant.
En effet, pour y jouer il faut déployer un effort intense dans une ambiance conviviale, car c’est un jeu qui se pratique en groupe. Cette activité est particulièrement prisée par les pompiers et les forces de l’ordre.
Ceci pour la simple raison qu’en pratiquant le CrossFit, ces derniers arrivent à développer leur force physique, leur endurance ainsi que leur résistance à face à la douleur.
Lors du CrossFit, les utilisateurs sont amenés à soulever des haltères, des barres de traction et d’autres poids. Pour éviter toute blessure lors de l’effort, il faudra faire un échauffement.
En fonction des exercices du jour, il faudra faire un échauffement spécifique. A vos débuts, il est conseillé de suivre un coach pour pouvoir bien profiter des bienfaits du CrossFit.
Quels sont les lieux où on peut pratiquer le CrossFit sur Annecy ?
Le CrossFit n’est pas autant pratiqué en France qu’aux Etats-Unis. Toutefois, on retrouve peu à peu dans l’Hexagone des salles de sports consacrés au CrossFit. Ces endroits sont qualifiés de Box, sur Annecy, il y a 4 endroits de ce genre.
Pour faire du CrossFit, vous pouvez aller au CrossFit Annecy qui se situe sur la 287 Route des Creuses. Une autre salle du même nom se trouve au 250 Route d’Argonay. Les deux autres box à Annecy sont : Oski Crossfit et le CrossFit L’Engrenage.